Formée en MBSR et Certifiée formation SEVE, actuellement reconnue par le Ministère de l'éducation Nationale comme apportant son concours à l'enseignement public.   NOR : MENE1700590A arrêté du 29-12-2017 MEN - DGESCO B3-4.

« La méditation consciente ne soigne pas,

elle aide à aller mieux » 

Docteur Christophe André (psychiatre à l’hôpital Ste Anne à Paris)

 

Lors des ateliers, j'attire VOTRE attention  sur des exercices respiratoires simples et agréables  afin de vous recentrer  vers vous-même, de vous  permettre de retrouver des sensations corporelles positives, de ré-enclencher une communication douce avec votre propre corps

 

Par l’oxygénation qu’elle apporte, la méditation contribue à réparer une image corporelle abimée ou dévalorisée par des accidents de vie ou des traitements médicamenteux lourds. 

 

Par l’attention qu’elle demande, la respiration consciente Laïque permet d’arrêter les ruminations mentales, créant ainsi une fenêtre favorable au désenclenchement des blocages émotionnels et des états de stress et de dépression. 

 

Elle est ainsi utilisée favorablement dans les cas de Syndrome de Stress Post Traumatique.

 

La Respiration consciente permet de réintroduire calme et distance nécessaires à une meilleure acceptation de son corps et/ou des situations.

J’utilise la Respiration consciente Laïque accompagnée de visualisations positives

 

Elle vous apporte des clés, des outils simples à utiliser chez vous, au travail, en toutes circonstances, afin d'apprendre à se recentrer sur une douceur de soi.

Elle ne nécessite aucun équipement particulier et peut se pratiquer à n'importe quel moment de la journée.

Patientèle :

Jeunes et adolescents souffrant de troubles du comportement :

Autisme, Agressivité, Troubles de l’attention, TOC

Adultes en situation de Maladies lourdes, de Stress, de Burn-out et Dépression.

Familles en rupture de communication

Intervention dans les écoles suivant le protocole SEVE (Savoir Etre et Vivre Ensemble)

 

Formations :

- 1 an en résidence avec le centre Kadampa Vajhavarahi - Abbaye du Beyssac -  Sud Toulouse

- Cycle de 6 mois - MBSR - Nice

- Respiration et sons : psychophonie selon m.l. Archer - Tarn

- Méditation et vibrations sonores - Tarn et Garonne

- Moines du Séra - Méditation et Mandalas sacrés - Abbaye du Beyssac, sud Toulouse

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Seul votre médecin  est habilité à faire un diagnostic et prescrire des médicaments. Ces consultations se placent dans le cadre du bien-être et thérapies complémentaires.

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